Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA) sugerează că o terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie poate încetini îmbătrânirea biologică la persoanele de peste 60 de ani. Studiul a fost publicat în revista The Lancet Healthy Longevity.
Cercetarea a inclus aproape 100 de vârstnici cu insomnie, selectați dintr-un studiu mai amplu cu 291 de participanți. O parte dintre aceștia au primit terapie, în timp ce ceilalți au primit doar informații generale despre somnul sănătos.
Analiza a arătat că la cei care au urmat terapia, îmbătrânirea biologică a fost mai lentă, conform unui indicator numit DunedinPACE, care estimează viteza îmbătrânirii pe baza modificărilor din ADN. În schimb, grupul educațional a prezentat un ritm de îmbătrânire crescut.
Judith Carroll, autoarea principală a studiului, subliniază că insomnia la vârstnici este adesea tratată doar ca o problemă de calitate a vieții, dar rezultatele sugerează că aceasta ar putea fi un factor de risc modificabil. Terapia necesită între patru și opt ședințe pentru a vedea primele beneficii și are mai puține recidive comparativ cu medicamentele pentru somn.
Studiul a inclus doar persoane în vârstă, iar mecanismele care explică efectul trebuie studiate mai amănunțit. În Statele Unite, între 10% și 25% dintre adulții de peste 65 de ani suferă de insomnie clinică.
Sursa: Sanatate
Utilă știrea, mersi pentru detalii!
Articol bine documentat, felicitări redacției!
Un pas important pentru sistemul medical de la noi din oraș.
Interesant, nu știam asta!
Foarte utilă informația, o transmit și altora din familie.
Bine că se investește în sănătatea comunității.
Sper ca personalul medical să beneficieze și el de aceste investiții.