Studiile efectuate în România indică un consum de apă mai scăzut decât optimul recomandat. Deși necesarul de apă variază în funcție de greutatea corporală și activitatea fizică, mulți români nu ating nici măcar nivelul minim de trei pahare pe zi.
Dr. Eugenia Bratu de la Institutul Național de Sănătate Publică subliniază că mulți oameni uită să bea apă, confundând adesea setea cu foamea. „Consumul de apă este foarte important. Uităm să bem apă și câteodată chiar mâncăm în loc să bem apă”, a declarat dr. Bratu la Medika TV.
Medicul explică faptul că obiceiurile de consum de apă diferă în funcție de factori precum greutatea, metabolismul, vârsta și activitatea fizică. Totuși, toate categoriile de vârstă raportează un consum de apă sub nivelul minim recomandat de trei pahare pe zi.
„Nu există un standard fix, dar trei pahare pe zi este un nivel minim de la care ar trebui să se pornească”, a adăugat dr. Bratu. Studiile arată că acest nivel minim de consum nu este respectat de majoritatea populației, inclusiv de tineri.
Sursa: Sanatate
Bine de știut, mulțumim pentru transparență!
Sper ca personalul medical să beneficieze și el de aceste investiții.
Bună treabă, continuați așa cu informarea!
Articol bine documentat, felicitări redacției!
Un pas important pentru sistemul medical de la noi din oraș.
Sper să se reflecte și în timpii de așteptare, nu doar în aparatură.
Interesant, nu știam asta!
Foarte utilă informația, o transmit și altora din familie.
Sănătatea ar trebui să fie mereu prioritate, bine că se întâmplă.